Wednesday, November 14, 2007

INTEGRACIÓN CUERPO, MENTE Y EMOCIONES


"...Desde mi punto de vista necesitamos aprender a cooperar con el sistema del cliente, su programa personal y la necesidad vital de retornar a la Salud. Sutherland estableció principios del tratamiento para trabajar con el sistema . Su aproximación puede ser resumido en sus propias palabras: “Ser consciente del equilibrio profundo y permitir a la función fisiológica interna del cuerpo para que manifieste su inequívoca potencia, antes que aplicar fuerzas ciegas desde afuera”. En este espacio de escucha nos aproximamos al cliente con respeto y aceptación.



Por otra parte la Física Cuántica hoy día nos ayuda a comprender aspectos de nuestro trabajo. Algunas de las observaciones hechas en experimentos con quantums (partículas luminosas) prueban que las partículas están interrelacionadas y que se influencian entre sí. Hay dos principios que nos da una idea de que cuando entramos en contacto con otro y, especialmente cuando estamos en un acto terapéutico, nos influenciamos mutuamente: 1. El observador influye en lo observado 2. Cuando dos partículas cuánticas son llevadas a lugares opuestos del Universo, si una se mueve, la otra resuena en concordancia. Como practicantes necesitamos aprender cómo ser neutrales a fin de que el sistema no responda sólo a nuestra presencia, sino que realmente nos enseñe qué hay en el cliente en ese momento. Sólo así podemos cooperar con las fuerzas más profundas y ayudar al sistema. Es evidente que la terapia tendrá un resultado diferente dependiendo de la consciencia y presencia del terapeuta... ".



Texto y fotos de Alberto Panizo, de la ponencia registrada para Expomasaje (Palacio Municipal de Congresos de Madrid). Ver toda la ponencia en mi página web.

Tuesday, July 31, 2007

NUESTRO CUERPO

Nuestro cuerpo es un templo, ¡¡¡ mirar y disfrutar !!!

Thursday, July 05, 2007

Ejercicio físico para poner en forma el cerebro

Ejercicio físico para poner en forma el cerebro

Ya sabes de sobra que el ejercicio es bueno para tu cuerpo. Pero lo que quizás no tenías tan presente es que tus capacidades intelectuales también pueden salir beneficiadas. Un estudio publicado a finales de marzo por Scott Small y Ana Pereira, de la Universidad de Columbia, en la revista “Proceedings of the Nacional Academy of Science” acaba de confirmar que el ejercicio estimula el nacimiento de nuevas neuronas en el hipocampo, una zona del cerebro relacionada con la memoria y el aprendizaje. Cuando corres llega más oxígeno al cerebro, se forman nuevos vasos sanguíneos, y aumentan los niveles de serotonina, de factores de crecimiento neuronales y de una proteína llamada BDNF que dirige el desarrollo neuronal en el hipocampo. Según los autores del estudio, estas nuevas neuronas pueden migrar a otras áreas del cerebro, y hay evidencias de que tienen un papel clave en los procesos de memoria y aprendizaje. ..

Otra investigación reciente que ha analizado los efectos neurofisiológicos del ejercicio la publicó Arthur Kramer, de la Universidad de Illinois. Arthur Kramer se fijó en los lóbulos frontales del cerebro, la zona con la que los humanos realizamos nuestros procesos cognitivos más complejos. Seleccionó 59 personas de entre 60 y 79 años, las dividió en dos grupos, y les propuso seguir dos programas de entrenamiento diferentes tres días a la semana durante seis meses. El entrenamiento del primer grupo implicaba una actividad cardiovascular moderada, con suaves carreras y otros ejercicios aeróbicos, mientras que el segundo grupo sólo realizó ejercicios de tonificaci ón y estiramientos. Tras los seis meses, se tomaron imágenes de resonancia magnética del cerebro de todos los participantes y se compararon con las tomadas antes de empezar el entrenamiento. Las imágenes revelaron que ciertas áreas del córtex prefrontal y temporal aumentaban claramente de tamaño sólo en el grupo que realizó la actividad física moderada. Los participantes en el estudio que siguieron el programa de tonificación y estiramientos experimentaron una mejora de su salud, pero no se apreciaron dichos efectos en el cerebro. Estas áreas del córtex cerebral que aumentaron de tamaño gracias al ejercicio suelen decrecer con la edad y se sabe que están implicadas en la pérdida de capacidad cognitiva, por lo que el estudio del doctor Kramer concluyó que el ejercicio aeróbico regular, sin duda, era beneficioso para el cerebro, y que podía retrasar su envejecimiento.

Sobre ejercicios de yoga que recomiendo para el cuidado y mantenimiento de la espalda ver mi artículo en: http://www.craneosacral-panizo.com/Articulos/Craneo_Sacral_Articulos-Publicaciones_cinco_tibetanos.html

Thursday, March 15, 2007

EL AMOR NO ESTA HECHO PARA SUFRIR


-¿Dónde reside el punto cla­ve para diferenciar entre una relación sana y otra dañina?


-La relación sana es aquella en que el amor se vive de mane­ra justa, equitativa, alegre, simpática... El amor no está hecho para sufrir. Si alguien sufre la mitad del tiempo es porque está inmerso en un amor irracional. Existen tres indicativos emo­cionales. Cuando la relación no es sana vives ansioso por miedo a lo que vaya a pasar, estás triste o te sientes solo en la relación, o bien aparece el aburrimiento y ya no hay asombro. Como síntomas cognitivos, debe­ría encenderse tu alarma si empiezas a envidiar a otras parejas, cuando pien­sas en recuperar el primer amor u otra relación anterior, o si de manera permanente dudas sobre si te habrás equi­vocado o no.